Para entrarmos no mundo
hormonal, façamos umas comparações: Podemos comparar pedagogicamente a insulina
como um caminhão, que carrega nutrientes para
dentro das células, quando as portas das células estão fechadas, o conteúdo do
caminhão não é utilizado dentro da célula aí se dá o acúmulo de gordura... Quanto mais as células são sobrecarregadas de
nutrientes (e no caso glicogênio), mais as “portas” das células se fecham para
recebê-los. Assim mais gordura se acumula... Aí ocorre também o o
acúmulo de triglicérides no tecido muscular, o que contribui para a resistência
à insulina muscular.
Assim quanto mais carboidratos
consumimos o que ocorre? Maior liberação de insulina. Isso pode acontece tanto
para quem está em bulking ou simplesmente não faz dieta alguma. A insulina é
mais liberada, assim ficamos mais insensíveis a insulina. Quanto
mais insensível uma pessoa é à insulina, mais insulina o corpo precisa liberar
para que a glicose provinda dos carboidratos entrem em nossas células. Outro
problema: A gordura dificilmente será queimada quando existem altos níveis de
insulina circulando no corpo, e pior: você pode acumular mais gordura. Com isto
dito, outra característica obrigatória para um bom exercício queimador de
gordura é que ele deve aprimorar a sensibilidade do corpo à insulina...
Solução: sempre que o corpo apresentar um nível médio a alto de gordura é
hora de definir, secar... Pois como vimos a insensibilidade a insulina
induz a insensibilidade muscular. Sem contar que ninguém está salvo, (nem quem
faz exercícios hardcore) de adquirir uma diabetes tipo II pelo acúmulo de
gordura, e ainda neste período o crescimento muscular é quase estagnado.
Além disso, ficar gordo demais é sempre improdutivo por estes fatores além de
desacelerar o metabolismo... Bora secar galera!!! Deixe seu comentário abaixo...
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